Mentale Vitalität und Stärke ist ebenso wichtig wie körperliche Gesundheit. Auch auf das seelische Wohlbefinden darf nicht vergessen werden. Das Leben präsentiert uns laufend neue Herausforderungen, stellt uns vor Entscheidungen und Situationen, die wir zu bewältigen haben.
Dazu gibt es Techniken und Übungen, aber es liegt immer bei einem selbst.